En esta edición de Consciente tu Mente por Expreso 24/7, la coach de impulso Karla Zulema Ríos comparte cómo la lectura transforma la salud mental: desde ser bálsamo en momentos de dolor hasta despertar emociones, fortalecer la resiliencia y fomentar la empatía. <br /><br />đ Temas clave: <br /><br />La lectura como bálsamo, compañía y guía (Marían Rojas Estapé). <br /><br />Beneficios neurológicos: reflexión, análisis y resiliencia. <br /><br />Libros recomendados para sanar y crecer: Viajar por la vida (Gaby Pérez Islas), Perdonar para sanar (Alejandro Ortega), El camino para sanar (Gaby Pérez Islas). <br /><br />Diferencia entre leer, escuchar audiolibros y ver adaptaciones en cine/series. <br /><br />La lectura como acto de amor propio. <br /><br />đ¤ Invitada: Karla Zulema Ríos, coach de impulso <br />đď¸ Conduce: Marcelo, Expreso 24/7 <br /><br />đ Capítulos con timestamps: <br />00:00 Introducción y bienvenida <br />01:20 Frase de Marían Rojas Estapé: “Los libros pueden ser bálsamo en el dolor” <br />03:00 Beneficios de la lectura en la salud mental <br />05:10 Ejemplos de libros para sanar y reflexionar <br />08:20 ¿Audiolibros vs. lectura en físico? <br />10:45 La imaginación vs. las adaptaciones en cine y series <br />13:00 La lectura como resiliencia y empatía <br />15:30 Lectura como tarea terapéutica <br />18:00 La lectura como acto de amor propio <br /><br />đ Hashtags: <br />#ConscienteTuMente #Lectura #SaludMental
